• 15 CZE 18

    Nordic-walking w Klubie Seniora

    W Klubie Seniora rozpoczęły się zajęcia nordic-walking. Uczestnicy Klubu spacerują po okolicy i trenują na pobliskim boisku pod okiem instruktora, ciesząc się świeżym powietrzem i ładną pogodą. Seniorzy podczas wspólnych spacerów integrują się wzajemnie, jak również uczą różnych technik ćwiczeń z kijkami. Zajęcia nordic-walking wpływają na poprawę kondycji uczestników, usprawniając układ oddechowy i sercowo-naczyniowy.